香港中文大学（中大）医学院赛马会公共衞生及基层医疗学院联同中大敬霆静观研究与培训中心，今天（6月27日）起一连三日举办「2025年亚太区静观国际会议」。这是全港首个国际级专业静观盛会，为世界各地的专家学者提供交流与合作平台，促进心理健康介入措施的创新发展。

 

是次会议以「培养集体福祉：面向互联世界的静观与内观实践」为主题，吸引来自28个国家及地区逾300位专家、学者、医护人员、教育工作者及静观爱好者参加，探索静观与内观在当代社会应对心理健康危机中的创新应用，以促进个人、家庭及社区的整体福祉。

 

中大医学院赛马会公共衞生及基层医疗学院联同中大敬霆静观研究与培训中心，举办「2025年亚太区静观国际会议」。会议为全港首个国际级专业静观盛会，为世界各地的专家学者提供交流与合作平台，促进心理健康介入措施的创新发展。

 

(左起) 香港理工大学应用社会科学系副教授卢希皿教授、香港大学佛学研究中心荣誉助理教授及高级院士释衍空法师、奥克兰理工大学心理学与神经科学系心理学教授Chris Krageloh教授 、牛津大学静观与心理科学教授Willem Kuyken教授、旧金山大学法学院荣誉法学教授Rhonda Magee教授、中大副校长（行政）陈维安先生、香港政府行政会议成员兼精神健康谘询委员会主席林正财医生、2025亚太区静观国际会议主席、中大敬霆静观研究与培训中心总监兼中大医学院赛马会公共衞生及基层医疗学院院长黄仰山教授、隆德大学可持续性科学教授兼沉思式可持续未来计划总监Christine Wamsler教授 、密西根大学人格与社会背景项目心理学教授Ramaswami Mahalingam教授 、 佛教作家Stephen Batchelor、中国国家衞生健康委员会妇幼健康中心教授郑睿敏教授、中大心理学系教授麦颖思教授

深入探讨静观及内观在心理治疗的多元发展

根据哈佛大学的研究，估算全球有一半人口将经历心理健康问题，心理健康问题已成为全球公共衞生的重要挑战之一。静观治疗是有科学根据的崭新认知治疗方式，能让患者有意识地通过一个不加批判的心态将注意力带回到当下的自己，察觉自身的思想、情绪和身体反应，如实地接纳自己「当下」的所有经验。内观则源自佛学，是一种更深入的冥想状态，通过观察个人的内在体验来洞察事物的本质。

中大赛马会公共衞生及基层医疗学院院长兼中大敬霆静观研究与培训中心总监黄仰山教授表示：「我们於2018年成立中大敬霆静观研究与培训中心，透过教育、研究和培训，推广并普及静观，提升大众的身心健康，降低医疗负担。为了更深度探讨静观及内观在心理治疗的多元发展及可能性，我们举办香港首个国际静观盛会，汇聚国际顶尖学者及专家，分享最新研究与实践经验，亦展示香港在亚洲区内推广静观研究的领先地位。」

出席开幕仪式的香港政府行政会议成员兼精神健康谘询委员会主席林正财医生表示：「政府非常重视公众的精神健康，亦明白精神健康不只涉及医疗护理。而静观作为有系统的自我认识及反省人生的过程，在提升情绪韧性和促进社会健康方面发挥了一定的作用。」

出席会议分享其研究及实践成果的国际顶尖静观专家，包括牛津大学静观及心理科学教授Willem Kuyken教授、佛学作家Stephen Batchelor、隆德大学可持续性科学教授Christine Wamsler教授等。此外，活动亦举行多场演讲、小组讨论及工作坊，主题环绕健康与福祉、教育与生命发展、社会公义与平等、环境与永续，以及和平与冲突解决等，促进跨界别的深入交流。

林正财医生

黄仰山教授

静观助长者由「孤独」变「不孤独」

中大研究团队在过去20年已完成了超过15项静观相关的研究，探讨在社区应用静观应对慢性痛症、焦虑、忧郁及孤独感等多种状况。团队於会议上发表的最新研究成果，发现以静观为核心的介入措施能明显减轻长者的孤独感。

研究结果显示，有孤独感的长者在接受了为期8星期的专业静观训练一年后，孤独指数由最初平均4.84分降低至4.18分，并有7.3%长者表示由感到孤独改变为不孤独。更令人鼓舞的是，参与静观训练组长者的焦虑水平（以STAI-trait评估）持续下降，显示静观训练有助改善心理健康，并具长远成效。

黄仰山教授表示：「初步研究结果显示，以静观为核心的介入措施可减轻长者的孤独感，同时改善他们的心理健康，研究团队会进一步比对静观组与对照组的差异。静观不仅提升了他们的心理健康，还为临床应用提供了重要的数据。在面对日益严峻的人口老化挑战，静观训练可视为有助提升长者生活质素的重要工具。」

关於中大敬霆静观研究与培训中心

中大敬霆静观研究与培训中心是亚洲首间由大学医学院筹办，集静观研究及培训於一体的中心。团队希望透过进行高质素研究，为各种以静观为基础的治疗方式提供科学化的支持和实证，并协助培训更多专业人员，推广静观治疗及教育。

会议筹委会成员包括中大赛马会公共衞生及基层医疗学院客座助理教授陈鉴忠教授（左一）、香港理工大学护理学院助理教授张德杏教授（左二）、香港理工大学应用社会科学系副教授卢希皿教授（左三）、黄仰山教授（右四）、中大心理学系教授麦颖思教授（右三）、心|愿|度| 静观培训学院共同创办人方玮联先生（右二）及中大教育行政与政策学系高级讲师刘雅诗博士（右一）。